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कोरोना वायरस से हम सब कैसे बच सकते है?

कोरोना वायरस यानी COVID-19 से हम अपनी और अपने आसपास के लोगो की ज़िन्दगियों को कैसे बचा सकते है? ये पूरी दुनियाँ के लिए एक बहुत बड़ा सवाल है। आज हम आपको इसके बारे में आपको पूरी डिटेल्स में बताने जा रहे है।

कोरोना-वायरस-से हम-सब-कैसे-बच-सकते-है?

कोरोना वायरस यानी COVID-19

ये वायरस चीन से होता हुआ लगभग पूरे संसार मे फैल गया है। चीन में ये वायरस कैसे फैला इसको लेकर अनेक देशों जैसे अमेरिका, ब्रिटेन, इटली और स्पेन आदि में एक ही जैसी सहमति बनती जा रही है।

इन देशों की गुप्तचर ऐजेंसियों की शुरुआती रिपोर्ट्स को अगर सच माने तो कोरोना वायरस चीन की एक बहुत बड़ी बॉयोमेट्रिक लैब में बनाया गया है। इस लैब से मात्र 10 मील की दूरी पर चीन में एक मंडी है जहाँ पर जानवरो के मांस की बिक्री होती है।

अमेरिकी खुपिया एजेंसी की रिपोर्ट के अनुसार ये वायरस लैब से जानवर में और फिर जानवर से इंसान में गया है।
हालांकि हम इस रिपोर्ट की पुष्टि नही करते है, लेकिन इस रिपोर्ट के अनुसार ये वायरस ऐसे ही फैला है।

कोरोना वायरस से सबसे ज्यादा नुकसान अमेरिका, स्पेन और इटली का हुआ है। वहां के हालात बेहद नाज़ुक मोड़ ले चुके है। वहां पर कोरोना वायरस से संक्रमित लोगो की संख्या और मरने वाले लोगो की संख्या बहुत तेजी से बढ़ रही है।

भारत की बात करें तो यहां पर भी कोरोना वायरस से संक्रमित मरीजो की संख्या में तेज़ी से इजाफा हो रहा है। भारत मे इस समय सरकार के द्वारा 21 दिन का लॉक डाउन चल रहा है। इस दौरान लोगो को बाहर निकलने की अनुमति नही है। आप किसी इमरजेंसी से ही बाहर जा सकते है। हालांकि रोज़ प्रयोग में आने वाली बेसिक चीजो की सप्लाई करने वाले लोगो को थोड़ी छूट दी गयी है।

कोरोना वायरस से बचाव के लिए इलाज

पूरी दुनियाँ जानती है कि COVID-19 यानी कोरोना वायरस से लड़ने के लिए हमारे पास कोई दवाई या टिका नही है।
हम जानते है कि हर चीज का अंत होता है । इसलिए धैर्य रखो कोरोना वायरस को भी एक दिन खत्म होना ही है।
कोरोना वायरस इंसान से इंसानो में फैल रहा है यानी ये एक चैन बनाता जा रहा जोकि बेहद खतरनाक है। हालांकि कोरोना वायरस की यही एक कमजोरी भी है कि ये इंसानो से इंसानो में फैलता है।
कोरोना वायरस की इस कमजोरी का फायदा उठाकर ही हम इससे जीत सकते है। अगर हम कोरोना वायरस की इस चैन को किसी तरह तोड़ दे तो हमारा कार्य सफल हो जायेगा।
कोरोना वायरस से हम सब 10 दिन से भी कम समय मे पार पा सकते है । मगर कैसे???

हम कोरोना की इस महामारी को हरा सकते है।

कोरोना यानी COVID-19 ने दुनियाभर में त्राही त्राही मचाई हुई है। कोई भी इस बीमारी का इलाज नही ढूंढ़ पाया है। इससे बचने का बस एक ही तरीका है कि कोरोना वायरस के इंसानो से इंसानो में फैलने वाली चैन की कड़ी को तोड़ा जाए।
Self-Quarantine और Isolation ही इसका एक मात्र बचाव है। अपना भी और अपनों का भी।
देश और राज्य की सरकारो ने लॉक-डाउन किया हुआ है। सोच कर देखिए क्या ये सरकारों के लिए है? ये आपके लिए आपके अपनो के लिए, ये हमारे लिए है।
लॉक-डाउन को एक भार की तरह मत लो, इसमें पूरी तरह सहयोग ही हमको इस महामारी से बचा सकता है।

कोरोना वायरस से हम10 दिन से भी कम समय मे पार पा सकते है । मगर कैसे??
?

जी हां ये सच है। जिस COVID-19 ने पूरी दुनिया को हिलाकर रख दिया है, उस वायरस को हम 10 दिन में पूरी तरह से हरा सकते है।
मगर ये कैसे संभव है?? उसके लिए आपको नीचे लिखे एक एक पॉइंट को अपने दिमाग मे फिट करना है और इनका सख्ती से पालन करना है।

1. लॉक-डाउन का सख्ती से पालन करना है। हमको बाहर बिल्कुल नही निकलना है। लोगो से दूर रहना है।

2. ज़िम्मेदार बनिये। अगर कोई भी कोरोना का सिम्टम्स आपको लग रहा है तो स्वंम ही isolate हो जाये और Self-Quarantine में रहकर हेल्पलाइन नंबर पे कॉल करके अपनी जांच कराए। बिल्कुल मत डरे। अगर आप कोरोना नेवाटिव है तो बहुत अच्छी बात है । और अगर आप पॉजिटिव है तो आप तो ठीक हो जाओगे और साथ ही साथ आपने अनेको लोगो को कोरोना पॉजिटिव होने से बचा लिया है। यानी आपने कोरोना वायरस को फैलाने वाली चैन की कड़ी को तोड़ दिया है।

3. अगर जरूरी काम से घर से बाहर जाना पड़ रहा है तो पैरो में जूते, हाथो में रबर के दस्ताने, मुह पे अच्छी क्वालिटी का मास्क पहन के जाए। बाहर चीजो को छूने से बचे। Social Distancing का बहुत ध्यान रखे। किसी से भी बात करनी हो तो 2 मीटर का फासला रखे। वापस आकर अपने कपड़ों और दस्तानों को गर्म पानी मे डाल दे । हाथो को 30 सेकंड तक अच्छी तरह से धोकर, सुखाकर Sensitizer लगा ले।

4. WHO ने कहा है कि कोरोना के केस में हमको जो करना है वो है टेस्ट, टेस्ट और बस टेस्ट। अगर हम सभी पॉइंट 3 का पालन करते हुए देश मे टोटल कोरोना पॉजिटिव को Isolate कर दे तो हमारे पास 2 तरह के लोग होंगे। एक वे जो कोरोना पॉजिटिव है । और दूसरे वे जो बिल्कुल ठीक है।

5. पॉइंट 4 में जो लोग पॉजिटिव है उनको Isolation में रखकर इलाज किया जाएगा। लगातार 2 टेस्ट नेगेटिव आने के बाद उनको अस्पताल से छुट्टी दे दी जाएगी। यानी कोरोना के केस नही बढ़ेंगे बल्कि कम होते चले जायेंगे।

6. इस तरह नया कोई कोरोना पॉजिटिव केस नही आएगा। और जो पहले से कोरोना पॉजिटिव है। वे सब Isolation में है । और अस्पताल में उनका इलाज चल रहा होगा। वे ठीक होकर घर जाने लगेंगे।
दोस्तो इसलिए लॉक-डाउन का मन से पालन करे। जो सरकार आपको निर्देश दे रही है उनको समझे। अपने आप को और अपने आस पास के लोगो को बचाने की ज़िम्मेदारी आप पर है। घर पे रहिये, सरकार या डॉक्टर्स से कुछ मत छिपाइए।

आप इन चीजों को भी आजमा सकते है। हालांकि ये किसी भी वायरस को दूर रखने के लिए है न कि किसी मरीज को ठीक करने के लिए।अगर कोई संक्रमित है वो डॉक्टर की सलाह पर ही चीजो को करें।

1 कोई भी खाली पेट न रहे
2 उपवास न करें
3 रोज एक घंटे धूप लें
4 AC का प्रयोग न करें
5 गरम पानी पिएं, गले को गीला रखें
6 सरसों का तेल नाक में लगाएं
7 घर में कपूर वह गूगल जलाएं 
आप सुरक्षित रहे । घर पर रहे i
8 आधा चम्मच सोंठ हर सब्जी में पकते हुए डालें..
9. रात को दही ना खायें
10. बच्चों को और खुद भी रात को एक एक कप हल्दी डाल कर दूध पिएं
11. हो सके तो एक चम्मच चवनप्राश खाएं
12. घर में कपूर और लौंग डाल कर धूनी दें
13 सुबह की चाय में एक लौंग डाल कर पिएं
14 फल में सिर्फ संतरा ज्यादा से ज्यादा खाएं
15 आंवला किसी भी रूप में चाहे अचार , मुरब्बा,चूर्ण इत्यादि खाएं।
दूध में हल्दी आपके शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाएगा।

अगर हम ऐसा लगातार 10 दिन भी कर ले तो हम इस COVID-19 को हरा सकते है।


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